Page 15 - COMPILACIÓN DE INVESTIGACIONES DEL CUERPO ACADÉMICO CIENCIAS BÁSICAS DE LA SALUD

3 COMPILACIÓN DE INVESTIGACIONES DEL CUERPO ACADÉMICO CIENCIAS BÁSICAS DE LA SALUD

Para Páez Cala (2010), los estilos de vida (EV) están influenciados por diversos
factores que son aprendidos y por tanto modificables durante el curso de vida, por
ejemplo, las costumbres, hábitos, modas y valores existentes en un determinado
momento, contexto y época. El EV alude a la forma de vivir de las personas y se
interrelaciona estrechamente con los componentes motivacionales y conductua-
les. Es decir, hace referencia a la forma personal en que el ser humano se realiza
como ser social, en condiciones específicas y particulares. (P.12)
El ingreso de los estudiantes a la Universidad implica nuevas relaciones sociales, mayores responsabili-
dades, como es el de su propio aprendizaje, aunque para ello haya que hacer realizar ciertos sacrificios,
incluyendo no comer, no dormir, ni descansar, además de que para ser aceptado en el nuevo ambiente
social haya que adquirir algunas adicciones como fumar o beber bebidas con alcohol.(Sánchez, Álvarez,
Flores, Arias y Saucedo, 2014)
Es necesario entonces conocer e intervenir en los estilos de vida de los estudiantes, los jóvenes son di-
ferentes a los adultos, aún no han establecido patrones de comportamiento, son vulnerables lo cual se
puede traducir en un área de oportunidad para intervenir de forma preventiva. Existen muchas acciones
que se pueden implementar, por ejemplo a través del programa de tutorías, la conciencia ecológica y el
cuidado del medio ambiente, fortalecer los grupos juveniles y su participación activa en la comunidad, há-
bitos culturales y deportivos como empleo adecuado del tiempo libre, potenciar las conductas positivas y
las redes de apoyo social.

MARCO TEÓRICO

ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACIÓN

Hoy en día los principales problemas de salud en el mundo son las enfermedades no transmisibles, y no
por los procesos infecciosos, lo que ha hecho que se retome la prevención como medida para mejorar la
salud de la población, para ello debemos primero entender los estilos de vida y promover aquellos consi-
derados como saludables.
Para Guerrero y León (2010), estilo de vida hace referencia a la manera de vivir, a una serie de actividades,
rutinas cotidianas o hábitos, como el número de comidas diarias, características de alimentación, horas de
sueño, consumo de alcohol, cigarrillo, estimulantes y actividad física entre otras. (p.1)
Conceptualización de estilo de vida saludable

El Glosario de promoción de la salud de la OMS define el estilo de vida como una forma de vida que se
basa en patrones de comportamiento identificables, determinados por la interacción entre las caracte-
rísticas personales individuales, las interacciones sociales y las condiciones de vida socioeconómicas y
ambientales. (WHO, 1998, p.27)

Para Annia Vives (2007) al hablar de estilo de vida saludable nos referimos a comportamientos que dismi-
nuyen los riegos de enfermar, tales como: un adecuado control y tratamiento de las tensiones y emociones
negativas, un buen régimen de ejercicios, sueño y distracción; el control y la evitación del abuso de sustan-
cias como la cafeína, nicotina y alcohol; una correcta distribución y aprovechamiento del tiempo.