Page 16 - COMPILACIÓN DE INVESTIGACIONES DEL CUERPO ACADÉMICO CIENCIAS BÁSICAS DE LA SALUD

COMPILACIÓN DE INVESTIGACIONES DEL CUERPO ACADÉMICO CIENCIAS BÁSICAS DE LA SALUD
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ESTILOS DE VIDA, FACTOR IMPORTANTE EN LA SALUD

Concepto de Salud

Según Acuña y Cortés (2012), una manera de vivir es sana cuando es autónoma, es decir, cuando con o
sin enfermedad la persona tiene el mínimo de limitaciones. La autonomía y solidaridad juntas tienen un va-
lor determinante entendiendo la salud como un bien individual y social. Una forma de vivir alegre responde
a la relación positiva que se puede tener frente una realidad adversa igual que frente una realidad amiga.
Desde esta perspectiva, la salud es un recurso para la vida diaria y el objetivo de la vida misma. (P.17)

Conductas Saludables
“Las conductas saludables son aquellas acciones realizadas por un sujeto, que influyen en la probabilidad
de obtener consecuencias físicas y fisiológicas inmediatas y a largo plazo, que repercuten en su bienestar
físico y en su longevidad.” (McAlister,1981,citado por Becoña y Vázquez, 1999)

Por lo que se debe entonces realizar la promoción de estilos de vida saludable, a través de la comprensión
del significado y su importancia, para motivar a realizar las acciones y comportamientos necesarios para
realizarlos de manera individualizada y colectiva.

Estilos de vida saludable

“La OMS lo define como una forma de vida que se basa en patrones de comportamiento identificables,
determinados por la interacción entre las características personales individuales, las interacciones sociales
y las condiciones de vida socio-económicas y ambiental”. (OMS, 1986, s/p, citado por Guerrero y León,
2010)
En este proyecto de investigación se interpretaron los estilos de vida como aquellos patrones de conducta
individual que con consistencia en el tiempo y bajo condiciones más o menos constantes, pueden cons-
tituirse en factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad en los jóvenes
universitarios. La frecuencia, tipo e intensidad del ejercicio físico, la ingesta de bebidas con contenido de
alcohol, el consumo de tabaco y las características de alimentación, constituyen los estilos de vida más
relacionados con las enfermedades crónicas citadas. Esto es modificable, mediante el convencimiento que
para desarrollar un estilo de vida saludable, se requiere de un compromiso individual y social, para mejorar
la calidad de vida y alcanzar el desarrollo humano en términos de la dignidad de la persona.

Los patrones de conducta de una persona, estructuran su estilo de vida, el que puede ser favorable o per-
judicial para la salud de si mismo, si realiza hábitos que sean beneficiosos para su salud, este estilo sera
saludable, es menester señalar que el individuo tiene la alternativa de elección. Los Estilos de Vida que
se practiquen determinan en cierta medida el grado de salud que se tiene y se tendrá en el futuro. Según
Acuña y Cortés (2012) señalan que “la forma en que el hombre trabaja y descansa, sus hábitos nocivos, si
los tiene, su relación con el medio ambiente y con el contexto en que se desenvuelve, determina en gran
medida el proceso salud – enfermedad”.(p. 19)