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DIETAS PROPUESTAS
De acuerdo al Instituto Nacional de Nutrición Salvador Zubirán, las dietas son consideradas EQUILIbRADAS Y
NORMALES cuando cumplen con los siguientes porcentajes de nutrimentos:
Del 60 al 70 % de hidratos de carbono (CHOS).
Del 10 al 15 % de proteínas (PROTS) Y
Del 20 al 30 % de lípidos o grasas.
Esta propuesta se calcula en base a la recomendación para guardar el equilibrio de los macronutrimentos de
las dietas propuestas.
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